如果您想實現自己的目標,請不要告訴任何人

大多數時候,我沒有實現我的目標。 中途我會失去興趣並轉身。這些是我一次又一次犯的錯誤。
我不理解我 沒有讓我看透事情的無效行為。很長一段時間都是如此。直到我練習了一個心理課程,稱為清潔氣氛。在會議期間,我發現了毫無根據的行為刻板印象,這導致我所有的開始都是“不”。後來我發現這種行為是很多人的特徵。我不會代表所有人。有些人明白自己的錯誤並採取正確的行動。他們實現了他們的目標。他們把事情做到底。

每個人都有人生目標。

要減肥。學習英語。做一個電腦遊戲。學習彈吉他。去健身房。寫一本書。每天早上跑步。去旅行。拍照。開辦企業。

以上均歸於個人目的。 

每次我設定一個新目標時,我都會告訴我的朋友、父母或同事。我告訴他們我想做這做那。或者我什至會告訴他們我已經開始做某事了。

“對了,我想寫小說”

“和朋友一起在電腦上玩遊戲”

“我想開一家自己的公司”

當我告訴我我的計劃時, 大多數時候,95%,我沒有貫徹執行。這個目標對我來說似乎不再有吸引力,或者通往它的道路似乎漫長而令人不滿意。我注意到我能夠實現我沒有告訴任何人的計劃。

一個有趣的實驗

我試圖在互聯網上記錄自己,並且 BINGO!我發現了美國。 德國心理學教授 Piter Golvitzer 研究這個話題已經 15 年了。有一次他做了一個有趣的實驗。

作為實驗老鼠,教授從法學院挑選了一組學生。實驗目的:建立、影響關於個人目標的公開聲明。

為此,Golitzer 列出了諸如“我想在法律領域盡可能多地學習”、“我想成為一名成功的律師”等表達方式。每個學生都必須按照“同意!”的等級對他們進行評分。或“我不同意!”。

該調查是匿名進行的。如果需要,受訪者可以寫下他們的名字。學生們還被要求寫下他們要成為成功律師的三件事。

典型的答案是:“我想定期閱讀司法期刊”或類似的東西。

當學生們把問卷還給他時,德國老師發現大多數人都回答了所有問題並簽名。他們中的一些人沒有回答一個問題…

那些將他們的計劃保密的人……

學生們並不懷疑他們的計劃會在實踐中得到驗證。他們提交了問卷並忘記了它。但是由 Golvitzer 領導的研究人員計劃了一些事情……

心理學家等了一會兒, 然後他們創造了一個人為的情境來測試他們。他們要求學生幫助他們完成一個項目,該項目需要分析 20 多個刑事案件。

學生們被告知他們必須努力學習。但是,每個人都有權隨時離開幫助和離開。刑事案件相當嚴重。他們需要最大限度地發揮灰質活動。

實驗結果令人印象深刻:

那些透露了他們未來計劃的人,拿走了他們的鞋墊。他們離開了提議的活動。儘管他們想建立正義事業,但這一點!

那些把計劃留給自己的人設法完成了工作。

人們為什麼要談論他們的計劃?

Golvitzer 認為這與自我認同感有關。

我們都想成為理想的人。 但宣布我們的計劃,密集工作,主要是像徵性的行動。這有助於我們確定我們想要在社會中扮演的角色。例如:“我是律師”、“我是作家”、“我是攝影師”、“我是程序員”。

但是貪婪的皮特·戈爾維策又做了一個實驗來說服自己相信發現的真相。

學生們看到了法庭的照片。它們的大小不同。從很小的一個到一個很大的。被調查者被問到:“你覺得現在是最好的律師嗎?”

被調查者必須記下他們的自豪感 ,並通過選擇其中一張照片來回答問題。您選擇的照片越大,您的感覺就越充實。

當那些講述未來計劃但實踐失敗的學生選擇了更大的照片時,沒有人感到驚訝。只是一個簡單的聲明,他們想成為律師,就讓他們覺得自己已經是好律師了。

這增加了他們的自尊心,反而降低了他們應對困難事物的能力。他們成為了他們想像中的傳奇。但傳說並沒有抹去門檻和骯髒的工作。